人的体重受到多种因素的影响,包括基因、饮食、运动、代谢等等。有些人的基因使得他们更难增加体重,而有些人则更容易减肥和增加体重。饮食和运动习惯也会影响体重。有些人可能吃得很多,但是运动量足够,消耗的热量比摄入的热量多,导致他们不容易胖。还有些人可能吃得少,但是代谢率高,消耗的热量比摄入的热量多,导致他们也不容易胖。每个人的体重都受到多种因素的影响,没有简单的答案。
能吃不胖不吸收大多和肠道吸收功能弱、热量摄入不足或消耗过大、饮食结构不合理有关,大部分情况都可以通过日常调理得到改善。