馒头越嚼越甜的原因是因为口腔中的唾液会将淀粉分解成糖分。当你嚼食物时,唾液会自动分泌,唾液中含有淀粉酶,可以将淀粉分解成糖分。随着越来越多的淀粉分解成糖分,馒头就会变得越来越甜。馒头中可能添加了甜味剂,也有可能是因为面粉中的天然糖分渗出,使馒头越嚼越甜。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说,黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者,我们可以发现,黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低,且都适合需要控制血糖的人群食用。