可以一起煮。红豆和红枣都是常用的中药材料,煮在一起有助于补血和调理身体。一般建议先将红枣煮10分钟再加入红豆,这样能更好地保持红枣的味道和营养成分。如果需要加糖,在煮熟后再加入,以免影响煮的时间和口感。

红枣白萝卜炖排骨汤是性味平和的家常养生汤,兼具补中益气、润燥消积、补充营养的养生功效,适合多数人群日常尤其是秋冬换季饮用。白萝卜含芥子油这类成分,能刺激胃肠蠕动,帮助消化、排出体内积食,缓解腹胀、消化不良的问题,加上红枣能补中温脾,中和了白萝卜的偏凉属性,喝了不会刺激肠胃,哪怕脾胃偏虚的人也能放心喝。
