吃太多的热量超过了身体需要的能量，多余的能量会转化为脂肪储存在身体中，导致体重增加。如果饮食中含有过多的高糖、高脂肪和高盐食品，也会导致体重增加。缺乏运动和休息也会影响代谢，导致身体能量消耗不足，进而导致体重增加。
肚子大、腹胀、放屁多大多是饮食不当、肠胃动力不足或肠道菌群失调引发的功能性问题，少数情况和慢性肠胃疾病、全身性代谢疾病相关。2肠胃功能紊乱或肠道菌群失调会加重症状。
