增肥加餐选择全麦面包、黑麦面包、燕麦面包等粗粮面包，这些面包含有较多的膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感和提供营养物质。可以在面包上加上些坚果、果干、芝士、煎蛋等食材，增加蛋白质和脂肪的摄入，以达到增肥的效果。
慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎，南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒：蔬菜调理需结合规律作息，若症状持续超两周或出现黑便，应及时就医。
