1.听喜欢的音乐，跳舞或唱歌。
2.约上好友一起聚会，吃好吃的、做有趣的活动。
3.看一部喜剧电影或者喜剧节目。
4.去旅行或者做自己喜欢的事情，比如绘画，阅读等等。
5.做运动，运动会让身体释放出身体内的快乐激素。
6.给自己一些小惊喜，比如吃一份自己喜欢的甜品等等。
7.与人交流，聊天或者约见朋友，让自己感觉有人关心。
8.放松自己，比如泡个热水澡、打个盹、吃一份美食等等。
9.写下自己的感受，这样可以释放情绪并且让自己更加轻松。
10.想一些积极的事情，比如为未来打算，想象美好的事情。
萝卜中的维生素C及多种矿物质，还能提升机体抵抗力，美容养颜。在羊肉炖品中加入马蹄，不仅增添了清新的口感，还能有效缓解冬季干燥引起的咽喉不适，平衡体内热燥。三者巧妙结合，羊肉炖萝卜马蹄不仅满足了味蕾的享受，更实现了食疗养生的目的。
