1. 准备食材：红皮萝卜、刀、烤盘、烤箱。
2. 将红皮萝卜切成薄片或小块。
3. 将切好的红皮萝卜均匀地放在烤盘中。
4. 放入预热至60℃的烤箱中，烘干6-8小时。
5. 将烤好的红皮萝卜从烤箱中取出，晾凉。
6. 将晾凉的红皮萝卜装入密封袋中，储藏于干燥处即可。
提示：晾干的时间和温度根据烤箱的不同会有些差异，可以根据自己的经验调整。在晾干的过程中要注意食材不要重叠或堆积，以免影响烘干效果。
1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜，但要注意烹饪方式：胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃，生胡萝卜质地较硬，且膳食纤维较粗，可能刺激胃黏膜或加重消化负担。
