益生菌本身并不会导致身体增重，但是它们可以帮助维护肠道健康，提高营养吸收和消化能力，这可以帮助身体更有效地吸收和利用食物中的营养物质，从而改善营养状况，增加体重。可以通过增加食物摄入和进行适当的运动来增加体重。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
