煮火锅的牛肉怎么腌

  煮火锅的牛肉腌制步骤如下:

  材料:牛肉片500克,料酒、生抽、盐、白胡椒粉、葱姜蒜适量。

  步骤:

  1.将牛肉片洗净放入碗中,加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉,拌匀腌制30分钟左右。

  2.葱姜蒜切成薄片备用。

  3.取锅加水烧开,放入腌制好的牛肉片焯水至变色,捞出沥干备用。

  4.在锅中倒入适量油,放入葱姜蒜爆香。

  5.将焯好水的牛肉片加入锅中翻炒至变色。

  6.加入少量盐和白胡椒粉,继续翻炒,待牛肉炒至断生即可装盘。

  7.将炒好的腌牛肉放入火锅中食用即可。

  温馨提示:腌制时间不要过长,以免影响肉质。加入姜蒜可以去腥提味。根据个人口味适量添加调味料。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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