以下食物容易增肥：
1. 高热量的油炸食物，如薯条、油条、炸鸡等。
2. 含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。
3. 高脂肪食物，如肥肉、黄油、奶酪、牛奶等。
4. 酒精类饮品，如啤酒、红酒等。
虽然这些食物容易增肥，但如果摄入量过多，就会导致肥胖、高血压、心脏病等健康问题。建议均衡饮食，适量摄取各种食物。
慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎，南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒：蔬菜调理需结合规律作息，若症状持续超两周或出现黑便，应及时就医。
