核桃为什么是干的

　　核桃是一种干果，它们生长的时候就是在树上晾干的，经过了自然的晾晒过程，所以在摘下来后已经是干的了。核桃的外壳也很坚硬，保护了坚果的内部，使其不受潮湿或其他环境因素的影响。即使保存时间较长，核桃仍然可以保持干燥，不会变质。

肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化！

仨核桃俩枣帮助养生，这样的老话咱们不知道说了多少遍了，核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化!

不是平时的单吃核桃或者炒制的核桃仁，养胃的核桃是需要用核桃仁和红糖一起炒制。核桃也是高油高脂的坚果，吃多不好消化，一般成人一天两三个即可，吃多容易刺激肠胃收缩。

坚果类的里面膳食纤维含量普遍较高，所以，核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关。