乳清蛋白复合营养粉可以被认为是一种增肌粉。它是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低卡路里的营养粉,可以提供肌肉发展所需的重要营养素,包括氨基酸、蛋白质、碳水化合物和维生素。它可以被用作增肌和修复肌肉组织的辅助剂,帮助人们在锻炼后快速恢复,并增加肌肉质量。
从整体来看,蛋白质相较于红肉一般更容易消化。但这并不意味着所有人都会觉得蛋白质比红肉更容易消化,因为消化速度还受到个体差异、食物种类和烹饪方式等多种因素的影响。