瘦的人适合吃什么蛋白粉

　　瘦的人可以选择含有高蛋白质和低热量的蛋白粉，如乳清蛋白粉和大豆蛋白粉。这些蛋白粉含有优质蛋白质，有助于增加肌肉质量和代谢率，并且不会增加身体脂肪。如果需要控制体重，可以选择不含添加糖分和其他添加剂的纯天然蛋白粉。瘦的人应当合理安排饮食和运动，以达到健康的身体状况。