消瘦通常是指身体过于瘦小或体重过轻，具体的标准是根据身高、年龄、性别以及体重指数等因素来确定的。通常，当体重指数低于18.5kg/m2时，便可以被认为是消瘦了。这并不适用于所有人，因为一些人可能有较轻的骨骼结构或特定的遗传因素，咨询医生以确定个人的消瘦程度。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
