举重选手为什么要增重减重

　　举重选手在比赛前需要增重，更重的体重可以帮助他们在比赛中承受更大的重量。通过增加肌肉质量和脂肪储备，选手可以在重量级别中有更好的竞争力。增重也可以帮助选手提高力量和耐力，从而提高比赛成绩。

　　而在比赛前的几天，举重选手需要减重，这是为了达到比赛时的z佳体重和z佳体态。减重通常通过控制饮食和做一些有氧运动来实现。一个减重成功的选手可以在比赛中发挥出更快和更灵活的动作，从而获得更好的成绩。