老人家瘦弱吃什么补品好

　　老人家瘦弱通常是由于体内营养不足及吸收能力下降所导致的，建议选择以下补品：

　　1. 多种维生素：老年人需要补充多种维生素，包括维生素A、B、C、D、E等，可以选择多种维生素复合补充剂。

　　2. 钙：老年人需要补充足够的钙以保护骨密度，预防骨质疏松症，可以选择钙片或者钙加维D3的复合补充剂。

　　3. 蛋白质：老年人需要补充足够的蛋白质以促进肌肉生长和修复，可以选择乳清蛋白或者植物蛋白质补充剂。

　　4. 益生菌：老年人肠道菌群失衡，建议补充益生菌，有助于改善肠道健康，增强免疫力。

　　5. 铁：老年人贫血的概率较高，建议适量补充铁，可以选择含有铁的复合维生素。

　　老年人在选择补品时应根据个人情况选择适合自己的品牌和产品，不能盲目大量补充。也应注意均衡饮食，多摄入富含营养的食物。