薏米怎么泡水喝更除湿

　　薏米泡水喝最除湿的方法如下：

　　1. 首先将适量的薏米用清水浸泡2-3个小时，让其充分吸收水分。

　　2. 换水，将薏米放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮20-30分钟，直到薏米煮烂。

　　3. 煮好的薏米可以直接食用，也可以将其过滤掉水分，只留下薏米水饮用。薏米水可以加入适量的蜂蜜或枸杞等养生食材，口感更佳。

　　4. 每天早晚各饮用一杯，可以达到除湿效果。

　　除了泡水喝外，薏米还可以加入汤或煮粥中食用，同样具有除湿的功效。