1. 先将玉米剥去外面的叶子和须，然后用刀将玉米切成若干节。
2. 把切好的玉米放入锅中，倒入足够的水，水要淹过玉米。
3. 开火煮沸，然后把火调至中小火继续煮15-20分钟，期间要经常搅拌一下，以免粘锅。
4. 煮好后关火，将锅盖稍稍开一下，让水蒸汽散发出来，这样可以保证玉米的口感更加嫩软。
5. 取出来的煮玉米可以加上一些盐或牛油进行调味，或者直接食用也很好吃。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
