以下是牛肉不沾锅的几种方法：
1. 提前将牛肉切成薄片，放入碗中加入适量的淀粉和酱油，搅拌均匀。
2. 在锅中预热适量的油，将腌制好的牛肉片放入锅中，小火煎至两面金黄。
3. 当牛肉煎至两面金黄时，可以加入适量的水和调料，翻炒均匀。
4. 最后将牛肉盛出，放在盘子里，再用锅铲将锅中的汤汁淋在牛肉上，即可享用美味的牛肉了。
牛肉过油不易沾锅的一个小技巧是在锅中加入适量的橄榄油或菜籽油，在加热的过程中让油散发出薄薄一层油膜，使牛肉不会沾锅。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
