牛肉炖土豆怎么炖牛肉容易烂

  炖牛肉容易烂的关键在于掌握好火候和材料的选择。以下是炖牛肉的步骤:

  材料:

  - 牛肉:适量

  - 土豆:适量

  - 姜片:适量

  - 大葱:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 胡椒粉:适量

  - 酱油:适量

  - 红枣:适量

  步骤:

  1. 将牛肉洗净,切成块状。用开水烫一下,去掉血水和杂质。

  2. 在锅中倒入水,加入切好的大葱、姜片和适量的料酒,把牛肉放进去煮,一直煮到牛肉变色。

  3. 把洗净的红枣放进去,加盖炖煮大约20分钟,此时加入切好的土豆块。

  4. 再加盐、胡椒粉、酱油等调料。调料的分量可以按照口味自行调整。

  5. 最后大火烧开后,转小火慢慢地炖煮。如果觉得汤汁太少,可以加一些水。炖到牛肉和土豆都变烂即可。

  注意事项:

  1. 牛肉选用带肥的部位,瘦肉容易变老。

  2. 红枣和姜片能够去腥提味,加入可以让牛肉更加鲜美。

  3. 烹调时间要控制好,过长会使牛肉过于烂糊,过短则会口感不好。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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