脾胃虚弱的恢复时间因人而异，取决于患者的病情、身体状态、饮食习惯、生活方式等因素。一般需要进行持续的调理和治疗，包括调整饮食结构、适当增加营养摄入、规律作息、保持良好的心态等。建议请专业医生或营养师进行个性化的治疗方案。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
