女人也会因为过度进食或者营养不均衡而导致体重增加。一些女性可能会因缺乏运动或者代谢缓慢而难以增重或者保持体重。建议你在饮食上增加蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的摄入量,同时加强力量训练和有氧运动,才能帮助增重并保持良好的身体状态。建议你咨询营养师或者医生的意见,以制定适合自己的增重计划。
所以啊,室温放了十个小时的银耳汤,可千万别吃啦。要是用干净、密封良好的容器盛装,而且冰箱温度稳定在4℃以下,那十个小时后,银耳汤变质的可能性相对较小。