可以，红萝卜、莲藕和排骨都是营养丰富的食材，而且烹制方法也比较简单，适合yun妇食用。不过建议yun妇在食用前先咨询医生的意见，因为每个人的身体状况和需求都不同。如果使用调味料要尽量控制用量，避免过咸或过油。
1.备料阶段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分钟去血水，中间换两次水。冲完的排骨沥干水分，不然下锅会溅油。3.炖煮入味锅里放油，小火炒香姜片、葱段和八角花椒，倒排骨进去中火翻炒到表面微黄。
