增肥应该选择高热量、高营养价值的点心，例如：
1. 坚果类：坚果类食品富含健康的脂肪和蛋白质，可以选择杏仁、核桃、腰果等。
2. 奶制品：奶制品含有大量的蛋白质和钙质，可以选择奶酪、酸奶等。
3. 油炸类：油炸类食品虽然不太健康，但可以增加热量，可以选择薯条、炸鸡块等。
4. 水果干：水果干中的糖分较高，可以选择葡萄干、无花果干等。
5. 烘焙类：烘焙类食品含有大量的碳水化合物和糖分，可以选择甜点、蛋糕、饼干等。
虽然增肥需要增加热量，但也不能忽视食品的营养价值和健康程度，要尽量选择健康的食品。
