瘦子吃什么更容易长胖这个问题不太好回答,因为每个人的身体状况和代谢率都是不同的。但是瘦子容易长胖的原因主要是摄入的热量过多,导致能量积累,从而形成脂肪。所以,无论是瘦子还是胖子,都需要注意自己的饮食健康,适量吃些蛋白质、蔬菜、水果等健康食品,同时控制高热量食品的摄入,尽量避免食用高糖、高脂、高油的食物。适量运动也是控制体重的关键。

1.先选温和好消化的高热量食物肠胃不好的人想长胖,得先避开刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的东西尽量少吃。3.少食多餐+健康加餐肠胃不好的人别想着一下子吃很多,容易给消化系统添负担。
