全麦粉的配料是小麦,因为全麦粉是由完整的小麦粒磨成的。在磨制过程中,麦粒的外壳、麸皮和胚芽都被保留下来,这就是为什么全麦粉比普通面粉更加健康营养的原因。虽然小麦是全麦粉的配料,但是全麦粉中的小麦粒含有更多的纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂,而且消化吸收速度较慢,使人体能够更长时间地感到饱腹和有饱足感。
黑全麦粉保留了整粒小麦的全部结构成分,白面粉仅提取小麦的胚乳部分加工而成,二者在加工方式、营养构成、食用用途上都有明显区别。