儿童偏瘦吃什么好

　　儿童偏瘦的饮食调养应注意以下几点：

　　1.多食高蛋白、高营养价的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，这些食物含有丰富的营养成分，有利于增加儿童的体重和营养状况。

　　2.多食富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、芒果、木瓜、菠菜、南瓜等，这些食物中富含维生素和矿物质，可以提高儿童的免疫力和健康状况。

　　3.注意饮食规律，每天定时定量地进食，不要过度饮食或暴饮暴食。

　　4.少吃油腻、高糖、高盐的食物，如糕点、甜食、零食等，这些食物含有较多的热量，但营养价值较低，容易引起肥胖和健康问题。

　　5.多饮水，保持水分平衡，帮助消化和吸收营养。建议每天饮水量不少于1500毫升。

　　儿童偏瘦时应多食高营养、高蛋白的食物，保证饮食均衡，以达到健康增重的目的。若长时间内未见改善，建议进行全面的体检，寻找原因，以制定更具针对性的调养方案。