银耳汤可以煮很久，但是煮的时间过长会导致银耳糊化，变得不好吃。一般建议将银耳和其他材料放入锅中慢火煮20-30分钟即可，再进行适当调味即可饮用，过长时间的煮制会损失营养，并且口感会变差。
绝大多数肠胃蠕动太慢都是可以恢复的，只要找准诱因对症干预，基本都能调理回正常状态。1先纠正诱发蠕动慢的不良基础习惯。大部分轻症的蠕动慢，调整1-2个月就能明显改善。3长期坚持建立稳定的肠道节律。
