以下是煮好黑米的步骤：
1. 先将黑米淘洗干净，放入锅中加水，水量一般为黑米的2-3倍。
2. 开火煮沸后，转小火，加盖焖煮黑米，时间大约在40分钟左右。期间不要打开锅盖，以免蒸汽流失。
3. 40分钟后，打开锅盖，再用小火继续焖煮15分钟以上，直到黑米变得软糯。
4. 煮好的黑米可以根据个人口味加入蜂蜜、牛奶、果仁等等作为健康早餐。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
