可能是因为运动增加了肌肉量，而肌肉比脂肪更紧凑，所以体重不会减少，但外表看起来更加紧实和消瘦。运动还可以促进新陈代谢，改善身体的形态和线条，从而进一步塑造身体。除了体重，还需要关注身体的其他变化来评估运动的效果。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
