偏瘦的女性可以选择以下运动：
1. 跑步：跑步可以帮助燃烧卡路里，增强心肺功能，同时也能锻炼腿部和臀部肌肉。
2. 游泳：游泳可以全身锻炼，帮助增强肌肉并减轻压力。
3. 瑜伽：瑜伽可以帮助身体放松，塑造身形，并增强身体的灵活性和核心力量。
4. 健身操：健身操可以帮助增强肌肉和心肺功能，同时也可以塑造身体线条。
5. 骑自行车：骑自行车可以帮助增强心肺功能和腿部肌肉。
重要的是，偏瘦的女性应该注重营养摄入，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，以帮助增加肌肉质量。
2.3岁以下婴幼儿及肠胃功能未发育成熟的儿童蓝胖子的配方设计针对3岁以上人群，其蛋白质、脂肪和矿物质含量较高。缺铁性贫血患者本身需通过饮食补充铁元素，饮用蓝胖子会进一步降低铁利用率，导致头晕、乏力、心慌等症状加重。
