是的，胖起来的人可以通过适当的饮食和运动来减肥，恢复体型。在减肥的过程中，需要注意营养均衡，避免极端节食和过度运动，以免对身体造成伤害。也可以考虑咨询专业的营养师或健身教练，制定个性化的减肥计划。
1.肠胃不好的人可以适量吃红枣，但需根据具体症状调整食用方式。肠胃不好的人食用红枣时，建议去核并充分烹煮，以软化枣皮中的粗纤维，减少对胃黏膜的刺激。例如，胃部术后患者初期应避免食用红枣，待胃肠功能恢复后再逐步尝试。
