代谢差指人体无法充分利用食物中的营养物质，建议补充维生素B群可以改善代谢。维生素B群包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。正确的补充维生素B群需要根据个人情况来确定。建议咨询医生或营养师的意见并根据建议来合理补充维生素B群。
调肠胃优先选菌株明确标注、活菌数保质期内达标、适配自身肠胃问题的正规产品，目前市面口碑和效果都不错的主要有合生元益生菌、拜奥罗伊氏乳杆菌益生菌、乐力活性益生菌，对应不同需求都很靠谱。
