瘦人吃什么增肌粉效果好

　　瘦人想要增肌，需要在饮食上多摄入蛋白质和碳水化合物，并进行适量的力量训练。选择增肌粉时，可以考虑含有高品质蛋白质、适量碳水化合物和少量脂肪的产品，如乳清蛋白粉、麦芽糊精、大豆蛋白粉等。增肌粉的选择还应根据个人的身体情况和健康状况进行选择，咨询医生或营养师的建议。