若小孩脾胃不好，瘦弱的话，建议以下几点调理：
1. 合理饮食：要给小孩提供营养丰富、易消化的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃过多的甜食和零食。
2. 训练胃口：鼓励小孩多吃些蔬菜、水果、粗粮等食物，逐渐增加饭量，训练胃口，但不能贪吃。
3. 锻炼身体：适当进行户外运动，增加身体素质，提高免疫力，有助于增强食欲。
4. 规律作息：保证充足睡眠，防止疲劳影响身体健康和食欲。
5. 中医调理：可以使用中草药、针灸、推拿等中医方法进行调理，帮助改善脾胃功能，提高体质。
有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。
