蒲公英和金银花泡水的用量因人而异,一般建议每次使用5-10克(约1-2汤匙)的干草药或2-3朵鲜花,加入500毫升热水中浸泡5-10分钟。若需要增加药效,也可适量增加用量或浸泡时间。但是若有任何不适,应立即停止使用并咨询医生。

蒲公英开花后并非绝对不能吃,但通常不建议食用,核心原因是开花后植株的食用品质会大幅下降,还可能增加食用风险。蒲公英开花前嫩茎叶脆嫩多汁、苦味清淡,进入开花阶段后,为了支撑花茎和结籽,茎叶会快速纤维化,整体变得干硬发柴,很难咀嚼吞咽,同时植株内的苦味苷类物质会大量积累,吃起来苦涩感极强,基本没法入口。