以下是煲好吃的小孩排骨汤的步骤:
1. 准备材料:小排骨约500g,去皮、去核的红枣10枚,淮山片30g,枸杞10g,姜片适量。
2. 将排骨用温水煮滚,捞出后冲洗干净备用。
3. 在炖锅中加入足够的清水,放入排骨和姜片,煮开后去掉浮沫,再加入红枣、淮山片和枸杞。
4. 调小火慢炖2个小时,期间需不断添加适量清水,以保证汤的浓稠度。
5. 炖好后,根据口味加入少许盐即可。
小贴士:
1. 如果有时间可以先将排骨泡在水中30分钟,去除血水,使汤更清澈。
2. 可以根据需要加入其他配料,如胡萝卜、莲藕等。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
