可以一起吃，海带和西红柿都是非常健康的食物。海带富含蛋白质、碘和钾，有益于保护心脏健康和预防高血压；而西红柿富含植物红素、维生素C和维生素E，有助于增强免疫力和抗氧化能力。海带和西红柿的营养成分互补，可以起到更全面的营养补充作用。
1.先泡发再搓洗把干海带放进大盆里，加足量冷水泡发。2.剪开处理褶皱把泡好的海带摊平，用剪刀沿着中间的梗剪开，分成两片或更多片。这时候的海带就彻底干净啦，切丝、切块或者炖汤都放心！
