外胚型瘦子并不算是稀有的，大多数人都可能属于该类型。外胚型是指人体的骨架结构和身体比例，通常分为三种类型：外胚型瘦子、外胚型肌肉型和外胚型胖子。其中，外胚型瘦子是指骨骼突出、肌肉较少、身材纤瘦的人。虽然体型瘦小，但仍有良好的运动能力和健康状态，不需要过度担心自己的体型问题。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
