怎么吃不胖怎么回事

  吃不胖的原因可能有以下几点:

  1.基础代谢率高:指身体静止状态下的能量消耗率,每个人基础代谢率都不一样,有些人基础代谢率高,即使在休息或睡觉状态下也比较容易消耗能量。

  2.消耗的热量比摄入的热量多:如果你每天消耗的热量比摄入的热量多,那么你就会保持体重或者瘦下来。

  3.饮食习惯:有些人吃得很多,但是吃的都是比较健康的食物,比如蔬菜水果等,而不是高热量的食物,所以不容易发胖。

  4.运动习惯:如果你经常运动,可以消耗一部分热量,并且可以提高基础代谢率,从而不容易发胖。

  即使你不容易发胖,也不能放任自己乱吃,因为不健康的饮食习惯和缺乏运动会影响整体健康。

老人总是肠胃不好怎么回事

老人总是肠胃不好怎么回事

1.饮食因素是关键老人肠胃不好,很多时候和日常饮食脱不开关系。3.药物副作用的影响很多老人有慢性病,比如高血压、糖尿病,长期吃药是常事。


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吃点东西就胃撑胃胀怎么回事

2.消化功能弱或胃动力不足:胃就像个“搅拌机”,如果动力不足,食物在胃里“卡壳”下不去,就会胀得难受。3.肠胃敏感或疾病信号:有些人天生肠胃敏感,稍微吃点凉的、辣的,或者喝口碳酸饮料,胃就“闹脾气”。


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