蒲公英怎么做茶饮

　　蒲公英是一种常见的野生草药，其花、叶和根都可以用于泡茶饮用。以下是蒲公英茶的制作步骤：

　　材料：

　　- 蒲公英花或叶子

　　- 开水

　　制作步骤：

　　1. 将蒲公英花或叶子摘下，清洗干净。

　　2. 在茶杯中放入适量的蒲公英花或叶子，约为杯子的三分之一到一半。

　　3. 烧开水，待水温降至80℃-90℃时，倒入茶杯中。

　　4. 等待3-5分钟，让蒲公英花或叶子充分浸泡。

　　5. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀即可。

　　蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿、改善肝胆功能、促进消化等功效，但是对于正在服用药物或怀yun的人群需要在医生指导下饮用。