人有负面情绪心理不一定就不健康，但长期持续的负面情绪可能会对身心健康造成不良影响。负面情绪如焦虑、抑郁、愤怒等，可能导致疲劳、失眠、食欲不佳、身体疼痛等身体上的不适，也会对心理健康造成负面影响，如自尊心下降、社交障碍、抑郁等。保持积极的情绪状态和心态，是维护身心健康的重要因素之一。
一吃硬肉就胃不消化，主要是硬肉本身难咀嚼研磨、自身胃动力不足或消化酶分泌不足导致，少数是存在慢性胃炎等胃部基础问题，调整后基本都能缓解。
