乳清蛋白和增肌粉哪个适合瘦人

　　乳清蛋白和增肌粉都适合瘦人。乳清蛋白可以作为一种高纯度蛋白质补充剂，帮助提高肌肉质量和保持饱腹感，同时也有助于身体修复和生长。增肌粉是一种营养补剂，含有多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以帮助增加肌肉质量和体力。具体选择乳清蛋白和增肌粉根据个人需要和目的进行选择。