如果吃完增肌粉不进行运动，肌肉不会得到足够的刺激，就不会有增长的效果。多余的蛋白质和其他营养素可能会被身体转化为脂肪，导致体重增加。建议在摄取增肌粉的同时进行适当的运动训练，以促进肌肉生长和身体健康。
吃完饭就胃痛，多数是进食不当或胃部本身疾病导致，少数是胆囊、胰腺等邻近器官病变引发的疼痛，容易被误认为是胃痛。2.胃部本身的器质性病变，这也是频繁发作餐后胃痛最常见的原因。
