假海参是指通过化学处理后制成的,通常是用植物膜或其他物质替代海参的外壳,然后加入海参的香味和口感等调味剂制成的产品。它的成分可能是大豆蛋白、山药、木薯粉等。假海参的营养价值相对较低。
而真正的海参则是指海洋中的一种生物,营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、锌、硒、多种维生素等营养成分,具有滋阴补肾、润燥养颜、提高免疫力等功效。真海参的质量和价值要高于假海参。

1.基础处理别马虎泡好的海参得先“洗个澡”——用流动清水冲掉表面杂质,尤其是内壁的泥沙和残留的筋膜。要是海参个头大,可以纵向剖开成两半,这样更容易入味。这样海参既保留弹性,又吸饱了汤汁的鲜味。
