心态差的人应该做以下几点：
1.寻求帮助：寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，倾诉自己的困扰和问题，获取专业建议。
2.积极调整心态：要学会放松自己，去关注一些积极的事物，例如一些好听的音乐或者，或者是好看的电影等等，来缓解自己的情绪。
3.参加社交活动：参加社交活动可以帮助与人交流，增强自信心，从而减少焦虑和紧张感。
4.改善生活方式：保持良好的睡眠，适当的运动，饮食均衡，避免过度的精神压力和沉溺于不良的生活习惯等，来有效改善心态。
5.培养兴趣爱好：培养自己喜欢的兴趣爱好，可以让自己更加快乐和放松，从而缓解焦虑和压力。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
