为什么吃了增肌粉便秘

　　增肌粉本身并不会导致便秘，但是如果你不注意饮食、水分摄入以及运动，可能会引起便秘。增肌粉在进入肠道后需要水分来合并成粪便排出体外，但是如果水分不足，粪便会变得干燥而难以排出。如果饮食中缺乏膳食纤维，也会导致便秘。建议在食用增肌粉的保证充足的水分摄入，增加饮食中的膳食纤维，适当进行运动，以预防便秘。