增肌粉本身并不会导致便秘，但是如果你不注意饮食、水分摄入以及运动，可能会引起便秘。增肌粉在进入肠道后需要水分来合并成粪便排出体外，但是如果水分不足，粪便会变得干燥而难以排出。如果饮食中缺乏膳食纤维，也会导致便秘。建议在食用增肌粉的保证充足的水分摄入，增加饮食中的膳食纤维，适当进行运动，以预防便秘。
近日，多位市民反映食用面条后出现胃部不适，经医学分析，这一现象与消化不良、胃部疾病及饮食方式密切相关，需针对性调整饮食或就医治疗。胃食管反流病患者因食管下括约肌松弛，进食后易出现胸骨后烧灼感。长期胃部不适者建议记录饮食日记，帮助医生排查诱因。
