在短时间内增加体重的主要是水分和储存在肌肉内的糖原，而不是纯脂肪。只有当摄入的能量超过身体消耗的能量时，才会逐渐积累脂肪。必须通过长期合理的饮食和适当的运动才能增加健康的脂肪量。
肠胃既不单独指肠，也不单独指胃，是胃和肠的合称，一般用来代指胃、小肠、大肠等相连的消化器官。3因为胃和肠功能衔接紧密，共同完成食物的消化吸收工作，哪怕只有其中一个器官出了问题，人们也习惯用“肠胃”这个统称来描述，很少会刻意拆分表述。
