空腹进行有氧运动可能会影响增肌效果。在空腹状态下进行有氧运动会导致体内糖原水平降低，这可能会导致肌肉无法得到充足的能量支持，从而影响肌肉的生长和恢复。建议在进行有氧运动前先进食，以确保肌肉有足够的能量支持。或者可以选择在有氧运动后进食，以帮助肌肉恢复并促进增肌。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
