是的，太瘦会影响身体发育。身体需要足够的营养才能正常发育。如果营养不足，会导致身体各方面的发育受到限制，包括身高、体重、骨骼密度、肌肉发育等。营养不足还会影响免疫系统的功能，使人更容易生病。保持合适的体重和营养状态是保持身体健康和发育关键的一部分。
小米本身就容易消化，南瓜富含果胶能保护胃黏膜，特别适合肠胃敏感的人。这一荤一素的组合，既补充营养又不给肠胃添堵。大白菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；豆腐提供优质植物蛋白，温和不刺激。
